Téma Jak zvládat horko

Jak zvládat horko

Hůře rozpoznáváme emoce, snadněji vybuchneme, popisuje psycholog dopady vedra

VideoHůře rozpoznáváme emoce, snadněji vybuchneme, popisuje psycholog dopady vedra

„Množství krve, které má mozek k dispozici pro svoje fungování, je nižší, což se projevuje na sníženém kognitivním výkonu,“ popsal ve Studiu 6 Filip Děchtěrenko z Psychologického ústavu AV ČR dopady horka na lidský organismus. Kvůli tomu je podle něj práce ve vysokých teplotách méně produktivní. Doplňuje, že lidem klesá hladina serotoninu a dopaminu, které jsou zodpovědné za dobrou náladu, a také hůře rozpoznávají emoce. „Neutrální výraz interpretujeme jako známku agrese,“ vysvětluje. Navíc podle něj „snadněji vybuchneme, snadněji jsme konfliktní“. Doporučuje pokud možno nechat jakoukoli mentální práci na chladnější části dne a nezanedbávat hydrataci. S moderátorkou Izabelou Šroubkovou probral i nepříznivé dopady spaní v horku a doporučení, jak spánek v teplé části roku vylepšit.

Cestování se zvířaty vyžaduje přípravu. Rizikem je i „dovoz“ nemocí

Téměř polovina majitelů psů a koček bere podle průzkumů své mazlíčky i na dovolenou. Veterináři však varují, že mnozí podceňují přípravu na cestu. V některých zemích mohou zvířata ohrozit nemoci a infekce, které se v tuzemsku běžně nevyskytují. Během letních veder je navíc nutné zajistit mazlíčkům dostatek vody a chránit je před přehřátím.
  • Petra Špičková

Farmáři kvůli horku instalují ventilátory a sprchy, rybáři okysličují vodu

Tropické teploty posledních dnů ohrožují hospodářská zvířata i ryby. Zemědělci se je snaží ochlazovat pomocí vody a ventilátorů, vlivem horka ale očekávají finanční ztráty. Chovatelé skotu hlásí až o čtvrtinu nižší produkci mléka, rybáři na Vyškovsku zaznamenali úhyn malých ryb. Na rizika spojená s horkem a suchem upozorňuje také portál AgroRisk.
  • Jiří Vízner,
  • Leoš Verner
    • ,
  • pes

Vlny veder odsávají z těla vodu. Praktičtí lékaři radí, jak ji doplnit

Přijít o kritické množství vody v těle je při horku nebezpečně snadné. A má to závažné zdravotní dopady, varují odborníci. Sdružení praktických lékařů a Společnost všeobecného lékařství ČLS JEP radí, jak nastávající vlnu veder přežít ve zdraví.
  • Tomáš Karlík

Klesá krevní tlak, hrozí kolaps. Lékař radí, jak se chovat ve vedrech

V případě tropických teplot je důležité pečovat o své zdraví. Nejrizikovější jsou vedra pro starší populaci a děti, ale i mladí a zdraví lidé mohou být ohroženi úpalem, úžehem a dalšími komplikacemi. I trénovaný sportovec může být v takovém vedru vystaven riziku, pokud zapomene, že je třeba pečlivě se hydratovat a ochlazovat, říká přednosta druhé interní kliniky kardiologie a angiologie 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a VFN Aleš Linhart.
  • ČT24
    • ,
  • bry

V horku je zásadní uvědomit si, co je a co není vhodné jíst, říká mikrobioložka

V teplých dnech se může zkažené jídlo snadno stát zdraví ohrožujícím. Mikroorganismy, které mohou způsobovat zdravotní problémy, se mohou v optimálních teplotách mezi třiceti a třiceti sedmi stupni rozmnožit na zdravotně rizikové množství již po několika málo hodinách, říká mikrobioložka z Fakulty potravinářské a biochemické technologie VŠCHT v Praze Kateřina Demnerová. Nejnáchylnější jsou potraviny s vysokým obsahem vody. Mikrobioložka zejména doporučuje vyhnout se v extrémně horkých dnech jídlům jako tatarský biftek nebo tepelně neupraveným mořským plodům, například suši. V případě problémů doporučuje zejména dostatečný příjem tekutin. Demnerová hovořila také o nutnosti správné tepelné úpravy masa a dalších tématech.
  • ČT24,
  • Jiří Brychta

Když je horko k zalknutí: 12 tipů, jak přežít ve zdraví

Česko se čím dál častěji potýká se silnými vlnami veder. Když se teploty pohybují nad 35 stupni Celsia, znamená to značné riziko nejen pro starší občany a děti, ale i pro zdravé dospělé. Přinášíme rady, jak tuto hrozbu přežít ve zdraví.
  • kar

PŘEHLEDNĚ: Jak předejít přehřátí mozku a dalším důsledkům veder

Česko čekají tento týden zřejmě dosud nejvyšší teploty tohoto roku, na Moravě mají přesáhnout až 35 stupňů. Když se teploty pohybují nad 35 stupni Celsia, znamená to značné riziko nejen pro starší občany a děti, ale i pro zdravé dospělé. Web ČT24 přináší rady, jak tuto hrozbu přežít ve zdraví.
  • ČT24
    • ,
  • vik,
  • ktr

Jak přežít vedro v bytě. Pomáhá klimatizace a předokenní žaluzie, ty vnitřní teplo nezadrží

Přelom července a srpna přinesl takzvané supertropické dny, kdy teplota přesáhla 35 stupňů Celsia. A podle předpovědi nás ještě jedna vlna takových veder čeká. Nepříjemné horko tak bude znovu čekat na lidi nejen venku, ale i v jejich domovech.
  • mor
Počasí

Hlavní je pitný režim. Jsou ale i další možnosti, jak v práci zmírnit dopady vedra

Vedro nevedro, v mnoha podnicích se musí pracovat stále. Někde se zaměstnanci mohou dočkat různých úlev typu posunutí pracovní doby či práce z domova, jinde mají k dispozici alespoň vhodné nápoje.
  • zem,
  • adr

Horka dokážou i zabít. Nejvíce ohrožují malé děti: neumějí si říct o pití a na slunci zvlášť trpí

28, 29, 29, 29, 29, 25, 23. Taková je předpověď průměrných nejvyšších teplot na nadcházející týden. Jinými slovy: nejméně do pondělí bude stále relativně horko. Velké nároky klade takové počasí na chronicky nemocné, starší lidi nebo ty, kdo o ně pečují, a také na rodiče malých dětí. Hrozí jim například angíny a také dehydratace.
  • mld