Senioři jsou aktivnější než v minulosti. Navštěvují kroužky, kurzy a častěji cestují. Velká část z nich ale přesto bojuje s osamělostí, kterou podle průzkumů trpí zhruba každý pátý. Jak zůstat co nejdéle aktivní součástí společenského a kulturního dění, seniorům ukazuje Fresh Senior Festival. Ten se v pondělí konal v pražských Dejvicích ve vile Pellé. Cílem akce je inspirovat a motivovat starší generaci a představit aktivity vhodné pro seniory. V rámci programu dorazili také specialisté z pražské Ústřední vojenské nemocnice, kteří nabídli odborné konzultace a praktické rady z různých oblastí péče o zdraví.
Marie Kousalová navštěvuje kurzy malování už deset let. Za dva měsíce jí bude osmdesát, končit se ale nechystá. Ubírat se podle ní musí pomalu. „Je to opravdu zábava a člověk se navíc něco naučí. Musím říct, že jsem se naučila kombinovat barvy a získala jsem i prostorové vidění,“ říká.
Senioři mají zájem o kurzy jazyků i internet
Mezi seniory jsou populární také kurzy tai-či nebo jógy. Zájem je i o výuku jazyků, nejvíc o francouzštinu. Kromě řeči poznávají i kulturu. „Zájem velmi roste, protože se senioři dožívají vyššího věku a do důchodového věku se dostává i generace lidí, kteří neradi opouštějí svůj životní styl,“ poznamenala předsedkyně spolku Fresh Senior Vladana Rýdlová.
Senioři jsou aktivnější i v dalších oblastech. Zatímco v roce 2020 používalo internet 43 procent z nich, loni to bylo už 60 procent. Na téměř 18 procent vzrostl podíl těch, kteří používají sociální sítě. Seniorů ale přibývá i mezi pachateli trestné činnosti. Před deseti lety jich bylo 1500, loni už více než 2000.
Osamělost má negativní vliv na zdraví
Aktivní životní styl podle odborníků pomáhá seniorům udržet si rychlejší metabolismus. To prospívá mozku a zároveň slouží jako prevence Alzheimerovy choroby. Riziková je naopak osamělost. „Má zásadní negativní důsledky pro zdraví. Když člověk nemá s kým promluvit, jeho psychická stránka jde velmi rychle dolů,“ vysvětlil ředitel společnosti Elpida Jiří Hrabě.
Fresh Senior Festival představuje na jednom místě možnosti, jak smysluplně trávit volný čas. Návštěvníci se mohou zapojit do workshopů, vyzkoušet si nové aktivity, získat užitečné informace, setkat se s lidmi se stejnými zájmy nebo si užít hudební vystoupení. Letošní motto zní: „Věk je jenom číslo.“
„Návštěvníci si mohou vyzkoušet například různé pohybové aktivity, tai-či nebo čchi-kung,“ uvedla Rýdlová. Zájemci si mohou vyzkoušet také hemisférovou rozcvičku. „Vzhledem k vyššímu věku jde o cvičení obratnosti. Cíleně se snažíte dělat jiné pohyby pravou a levou rukou. Jednou rukou kreslíte kruh a druhou čtverec,“ popsala Rýdlová.
Výstava i rady odborníků
Festival zahrnuje také výstavu prací účastníků výtvarného kurzu Fresh Senior. „Vystaveno bude to nejlepší, co jsme vytvořili nejen v tomto roce,“ řekl účastník kurzů Vít Grec. „Jsem pravidelným návštěvníkem festivalu a vždycky se mi tam líbilo. Potkal jsem tam spoustu svých kamarádů a vrstevníků,“ dodal.
Individuální rady seniorům poskytují také zdravotníci z Ústřední vojenské nemocnice. „Budou mít na festivalu několik stánků. Pravidelně se tam tvoří fronty, protože řada návštěvníků se třeba bojí navštívit odborníka. Když ale vidí specialistu bez pláště přímo tady, nebojí se zeptat na své neduhy ani konzultovat své problémy,“ vysvětlila Rýdlová.
Jak se bránit podvodníkům
Společnost Fresh Senior nabízí během roku také kurzy počítačové gramotnosti a využívání AI technologií. Letos ale festival samostatný stánek s tímto tématem nemá.
„Máme stanoviště, které jsme svěřili dTestu. Návštěvníci se tam mohou dozvědět, jak předejít různým šmejdům a praktikám při prodeji nekvalitních výrobků. Otázka spotřebitelských práv je v seniorském věku poměrně frekventovaná,“ poznamenala Rýdlová.
